Finalement, ce seront deux dates qui ont été retenues pour organiser une sortie longue de marche nordique suivie d'un repas pris en commun...

Lundi 28 mai (pentecôte), toute la matinée, dans la vallée de la Drôme, je vous donnerai plus de renseignements dans les jours à venir.

Samedi 23 juin, toute la matinée suivie d'un pique nique, lieu à déterminer ainsi que l'horaire.

Réservez dès maintenant ces deux dates !

A bientôt !

Le soleil était au rendez vous, même si le vent nous a quelque peu ébouriffés...

Voici des photos des séances de marche nordique, condition physique et des confortables installations qui donnaient sur la plage !

D'ailleurs, la plage avec son sable fin nous a permis de faire une séance de condition physique et les étirements après la marche nordique.

De superbes rouleaux également samedi et dimanche, on se serait cru au bord de l'océan !

Vues depuis les appartements.

Séance d'échauffement pour la marche nordique :

Relaxation après une belle journée de "travail" !

Après l'effort, le réconfort !

Nous avons terminé ce séjour avec de belles couleurs et des courbatures... normal, après des séances matin et après-midi durant 3 jours !

Je vous invite à lire cet article paru sur le site d'Arte concernant les bienfaits de la marche nordique sur, entre autres, le squelette :

 http://www.arte.tv/fr/1052132,CmC=1052148.html

Bonne lecture et n'hésitez pas à le faire lire aux plus réticents !